Tag Archives: تست زنی

امور درسی یکی از مهمترین فعالیتهاست که اهمیت زیادی در سایر جنبه‌های زندگی دارد. بر این اساس انجام این فعالیت مهم به نحو احسن بطوری که نتایج خوب و عالی در بر داشته باشد اهمیت زیادی پیدا می‌کند. هیچ کاری بدون برنامه ریزی فعالیتی کامل نخواهد بود. بویژه مسائل درسی و تحصیلی بیشتری دارند، مدت زمان در آنها مهم است و … فواید برنامه ریزی تحصیلی به روشن شدن اهداف کمک می‌کند. زمانی که فرد اقدام به تهیه یک برنامه تحصیلی برای خود می‌کند توجه بیشتری به اهداف برنامه مبذول می‌دارد. و این کمک می‌کند تا شناخت بیشتری از اهداف پیدا کند و آنها را دسته بندی می‌کند. اهداف طولانی مدت و کوتاه مدت را تشخیص دهد و هیچیک را فدای دیگری نکند. از اتلاف وقت جلوگیری می‌کند. همچون سایر امور زندگی مسائل تحصیلی نیز از لحاظ تنظیم وقت و زمان دارای اهمیت هستند. برنامه ریزی به فرد کمک خواهد کرد، استفاده مفیدتری از مدت زمانی اختیار بکند و از اتلاف وقت خود جلوگیری نماید. مسأله وقت در برخی موارد تحصیلی همچون نزدیکی امتحانات و در حین برنامه ریزی برای کنکور اهمیت شایان توجهی دارد. از دست دادن وقت برابر خواهد بود با از دست دادن بسیاری از موفقیتها در آینده. از اتلاف انرژی جلوگیری می‌کند. استفاده از یک برنامه ریزی استاندارد و با اصول صحیح علمی به فرد کمک خواهد کرد انرژی و توان ذهنی خود را بیهوده به هدر ندهد. در این نوع برنامه ریزیهای استاندارد عمدتا روشهای مفیدی مورد استفاده قرار می‌گیرد که موجب خواهد شد، فرد بیشترین استفاده را از توان ذهنی خود بکند و از اتلاف آن جلوگیری کند. به یک مثال توجه کنید، در برنامه ریزی تحصیلی بر مبنای یافته‌های روانشناسی اصل در نظر گرفته می‌شود، با این محتوا که بعد از مدتی (حدود 45 دقیقه) بعد از شروع مطالعه و یادگیری منحنی یادگیری بسیار پائین می‌آید، بطوری که فرد یادگیری خوبی بعد از این زمان نخواهد داشت، مگر اینکه یک استراحت کوتاهی داشته باشد. با در نظر گرفتن اصولی از این قبیل ، فرد برنامه ریزی تحصیلی خود را طوری انجام می‌دهد تا هر 45 دقیقه یکبار استراحت کوتاهی داشته باشد تا دوباره با تجدید قوای ذهنی شروع به یادگیری نماید. اصول صحیح برنامه ریزی تحصیلی اهداف خود را روشن کنید. برای برنامه ریزی در کلیه امور باید اهداف دقیق و روشنی داشته باشید. این مسأله در برنامه ریزی تحصیلی حائز اهمیت فراوانتری است. برای خود روشن کنید اهداف بلند مدت شما کدامها هستند، اهداف کوتاه مدت کدامها هستند: مثلا: هدف بلند مدت:  قبولی در کنکور کارشناسی ناپیوسته دانشگاه سراسری امسال هدف کوتاه مدت:  مطالعه فلان دروس در این ماه یا در این هفته اهداف خود را زمان بندی کنید. زمان دقیقی برای هر یک از اهداف کوتاه مدت تعیین کنید. مثلا تعیین کنید که مطالعه چه دروسی را در چه مدت زمانی به اتمام خواهید بود.  مطالعه دروس را به صورت موازی انجام دهید برخی افراد از شیوه مطالعه تک درسی استفاده می‌کنند. مثلا یک هفته برای یک درس. این شیوه موجب خستگی ذهنی و کاهش بازده یادگیری در آنها می‌شود. توصیه می‌گردد به جای روش تک درسی از شیوه موازی استفاده کنند. به این ترتیب که دو یا سه درس را برای مدت زمان معین انتخاب کنند و مطالعه کنند. به این ترتیب خواهند توانست از خستگی ذهنی جلوگیری کنند. هر چقدر تنوع در زمان بندی مطالعه این دروس بیشتر باشد به همان اندازه از خستگی ذهنی بیشتر جلوگیری خواهد شد. به برنامه‌های زیر با تنوعهای متفاوت توجه کنید   مطالعه درس ذخیره و بازیابی اطلاعات ، ساختمان داده ها و ادبیات در یک هفته شامل 2 روز اول ذخیره و بازیابی اطلاعات ، 2 روز دوم ساختمان داده ها ، 2 روز سوم ادبیات ، مطالعه درس ذخیره و بازیابی اطلاعات ، ساختمان داده ها ، ادبیات در یک هفته شامل صبح ، ذخیره و بازیابی اطلاعات – ظهر ،  ساختمان داده ها – عصر ، ادبیات توجه کنید که برنامه ریزی دوم از لحاظ تنوع مناسبتر است، چون در یک روز 3 درس مورد مطالعه قرار می‌گیرد، در حالیکه در روش اول هر 2 روز یک درس و این احتمال بیشتری دارد که موجب خستگی ذهنی شود. تناسب میان دروس را رعایت کنید در برنامه ریزی برای مطالعه دروس خود تناسب ، مسأله مهمی است. به عبارتی تنوع در انتخاب دروس نیز مهم است، انتخاب درسهای ذخیره و بازیابی ، ساختمان داده ها ، ریاضی در یک مدت زمان مشترک کارآیی خوبی نخواهد داشت. شیوه مطالعه این دروس به یکدیگر نزدیک است و خستگی بیشتری به همراه خواهد داشت. همه آنها با انواع فرمولها سر و کار دارند و این تداخل مطالب را پیش خواهد آورد. بنابراین بهتر است از چنین ترکیبی استفاده کنید: ذخیره و بازیابی ، ادبیات ، ساختمان داده ها ، استفاده کنید. استراحت را در برنامه ریزی خود فراموش نکنید در مطالعه تمام وقت خود مثلا زمانیکه برای کنکور یا برای امتحانات برنامه ریزی می‌کنید علاوه بر استراحتی که هر 45 دقیقه یکبار و به مدت یک ربع برای خود در نظر می‌گیرند، هر چند ساعت یکبار مدت زمان طولانیتری برای استراحت مثلا نیم ساعت تا 45 دقیقه در نظر بگیرید و استراحت طولانیتری برای پایان هر مقطع زمانی (مثلا یک هفته ، یک ماه) و شروع مقطع در نظر داشته باشید. به عنوان مثال دانشجو ای  که برای یک هفته خود مطالعه درس ذخیره و بازیابی و ادبیات را انتخاب کرده است، بطوری که هر روز صبح ذخیره و بازیابی و هر بعد از ظهر به مطالعه ادبیات می‌پردازد. در فاصله هر 45 دقیقه مطالعه ، یک ربع استراحت می‌کند و هر 3 چهل و پنج دقیقه یک استراحت 45 دقیقه‌ای برای خود دارد. در پایان هفته که بعد از ظهر جمعه را در نظر گرفته است بطور کامل به استراحت می پردازد تا هفته بعد را برای مطالعه ریاضی و اندیشه در نظر گرفته است با انرژی بیشتری شروع کند.  تست زنی در منزل 1-  تست زنی در منزل  در دروس عمومی  نبايد بلافاصله پس از مطالعه درس باشد.   يعني پس از اينکه يک موضوع مطالعه شد و مسائل تشريحي حل شد حداقل يک روز بعد اقدام به حل تست نمائيد. 2-  در حل تست ابتدا مشخص کنيد چند تست مي خواهيد حل کنيد پس با يک نظم شروع به حل تست نمائيد نه به ترتيب و يا شماره تست( ابتدا تستهای تیپیک را حل کنید ) 3- در منزل براي حل تست ابتدا تمام قدرت و وقت خود را صرف حل تست هاي دانشگاه سراسري و آزاد نمائيد و سپس به تست هاي تاليفي بپردازيد ( ملاک ما براي تست خوب استاندارد بودن آن است نه سختي يا پر نکته بودن آن ) 4- در حل تست در منزل قبل از توجه به تعداد تست هاي حل شده به كيفيت آن توجه نماييد ( حل 10 تست با تفكر روي آنها بهتر از حل 200 تست با سرعت و در شرايط آزمون مي باشد ) 5 –  نسبت بين مطالعه و تست زني ابتدای سال  به صورت 20% تست و 80% مطالعه مي باشد و با نزديك شدن به كنكور اين نسبت جابه جا مي شود 7- در حل تست، نگراني از بابت تعداد تست درست حل شده نداشته باشيد 8-  تا زماني که در يک درس مطالعه کافي نداريد سراغ تست زدن نرويد . ( مطالعه کتاب درسي –  جزوه – کتب کمک درسي و حل تمرينات تشريحي ) 9- در هر نوبت حل تست ، تعداد تست ها دقيقاً برابر تعداد تست در آزمون باشد يعني اگر مثلاً تست شيمي حل مي کنيد با توجه به اينکه تعداد تست شيمي در آزمون براي رشته رياضي 30 عدد است تست ها رابه دسته هاي 30 تايي تقسيم کنيد و سپس هر قسمت را حل کرده وپس از چک کردن آن به سراغ قسمت بعد برويد ( در منزل ) 10- مطالعه فشرده و عجولانه قدرت تمركز را كم نموده و مطمئنا مطالعه ناقص خواهد بود. مطالعه ناقص باعث ايجاد نگراني و استرس مي شود.

عوامل موفقیت در مطالعه   1 – انگیزه ( مهمترین و تاثیرگذارترین عامل ) 2 – روشن بودن هدف 3 – توجه به توانایی خود 4 – مکان مطالعه 5 – زمان مطالعه 6 – تمرکز حواس مراحل کلی مطاله 1 – فهمیدن 2 – حفظ کردن و انتقال از حافظه موقط به حافظه پایدار 3 – طبقه بندی کردن و ساختار سازی دروس و مهارت در بازیابی 4 – مرور کردن درس و دوباره تست زدن   مراحل مطالعه   » درس را یک بار به صورت روخوانی مطالعه کنید » مطالب مهم را نشانه گذاری کنیم و مطالب را خوب بفهمیم ، خلاصه برداری کنیم، جمع بندی کنیم » تمرین ها را حل کنیم، از تمرینهای مهم و کلیدی یادداشت برداری کنیم » میزان درک مطلب را با مرور ذهنی و پرسش و پاسخ بیازمائیم » 30% کار در این مرحله انجام شده است » تست های موضوعی را به تعداد حداقل 20 تا 25 تا بزنیم ( در مورد دروس اختصاصی ) » تستهای جلسه قبل دروس عمومی را بزنیم و تستهای عمومی را بلافاصله نزنیم » برسی تستهای غلط و دوباره انجام دادن آن در روزهای بعد. 30% دیگر کار در این مرحله انجام شده است » مرور کردن و درس خوانده شده ئ تست مجدد و مروری زدن ( 2 هفته بعد ) 30% دیگر کار در این مرحله انجام میشود » خواندن مفید اصل است. هر زمان که فکر کردید مفید نیست برای یک ساعت درس خواندن را رها کنید. » در آغاز سال مطالعه و خواندن زیاد و تست کمتر و به مرور تا پایان سال برعکس میشود » دقت بیشتر از سرعت اهمیت دارد   نکات کلیدی و روشهای مطالع دروس   » دروسی را که هر روز سر کلاس میخوانید را همان روز در منزل مطالعه کنیدو تستهای مربوط به آن بحث را بزنید ( تست دروس اختصاصی همان روز حدود 20 تا 25 تست و تست دروس عمومی مربوط به جلسه قبل حدود 20 تا 25 سوال ) » هر دو هفته یک روز را به مرور دروسهای دو هفته قبل اختصاص دهید ( تست های دروس دو هفته را مرور و تعدادی هم تست جدید بزنید ) » همه دروس را مورد توجه قرار دهید و به بعضی از آنها بی مهری نکنید » مهمترین منبع تست، مربوط به کنکور های سراسری 5 سال قبل تا به حال است » در کتابهای تست، آنهایی که بر حسب موضوع و درس جدا و طبقه بندی کرده است مفید است » توجه خاصی به مفاهیم اصلی و جزئیات وابسته داشته باشید » نمودارها ، نقشه ها ، جدولها و تصاویر را به دقت برسی کنید » خلاصه مطالب و نکات مهم را استخراج کنید » نکات مهم و مسائل کلیدی در تمرین ها را با ذکر شماره تمرین و درس در کلاس مخصوص یادداشت کنید » نکات مهم و مسائل کلیدی در تست ها را با ذکر شماره تمرین و درس در کلاس مخصوص یادداشت کنید » کلمات کلیدی برای تیتر ها و انواع بسازید » نت برداری و خلاصه برداری نباید باعث اتلاف وقت شود یا وسواسی با آن برخورد کرد و تمام کتاب را خلاصه و دوباره نویسی کرد » آنچه میخواهید به یاد بسپارید دسته بندی کنید و برای مطالب ساختار یکپارچه و مرتبط بسازید » از تصویر ذهنی استفاده کنید و آنچه را که میخواهید به یاد بسپارید در ذهن مجسم کنید » یادگیری خود را بر مفاهیم قرار دهید نه بر کلمات » سعی کنید کلیات مطالب را دریابید و نه اینکه هردفعه جزئی را یاد بگیرید » آنچه را میخواهید در مرکز توجه قرار دهید » بین آنچه را آموخته اید با مطالب قبلی ارتباط برقرار کنید و روند منطقی آن را پیدا کنید » دروس را کامل بخوانید، تمرینهای آن را حل کنید، سعی کنید خوب بفهمید » در هرصورت فهمیدن و خواندن دروس را به زمان بعد و آینده واگذار نکنید، فرصت دیگری برای این مورد ممکن نیست » برای دروس ریاضی تمرین حل کردن و استخراج نتایج مهم است