آخرین خبر ها

روشهای مطالعه

۱۲ نظرها

اغلب، داوطلبین چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه انها می‌شود.

برخیها گمان می‌کنند که چند هفته مانده به کنکور باید به فرزندان خود نکات و راهکارهای غلبه بر اضطراب و فشار عصبی ناشی از امتحان را بیاموزند و یا یادآوری کنند حال آنکه در این شرایط، شما تنها باعث افزایش فشار و اضطراب می‌شوید زیرا به فرزندتان این امر را القاء می‌کنید که من مطمئنم اضطراب داری و به همین دلیل راهکارهای مناسب را به تو ارائه می‌دهم؛ لذا به تمامی والدین توصیه می‌شود که به جای انجام این کار در آستانه کنکور از چندی قبل اقدام به انجام آن کنید. نکات ذیل راهکارهای مناسبی برای راهنمایی هستند.

۱- اگر در هر لحظه از زمان امتحان، احساس اضطراب و نگرانی کردید، لحظاتی به افرادی که در زندگی شما الگوی قدرت و اعتماد به نفس به شمار می‌روند فکر کنید.

۲- اگر با سؤالی روبه‌رو شدید که در نگاه اول متوجه شدید قادر به پاسخ دادن آن نیستید چند لحظه تأمل کنید و در ذهن‌تان آن مبحث را مرور کنید و به سؤال و پاسخ‌های مشابه فکر کنید. در پیدا کردن پاسخ عجله به خرج ندهید و مطمئن باشید با دقایقی تمرکز می‌توانید پاسخ را بیابید و درصورت به نتیجه نرسیدن آن سؤال را رها کرده و بعد از اتمام پاسخ‌دهی به سؤالات- درصورت داشتن زمان- دوباره به آن سؤال رجوع کنید.

۳- اگر صبح روز کنکور احساس اضطراب و نگرانی می‌کنید، به موسیقی بدون کلام آرامش‌بخشی گوش دهید؛ این کار باعث افزایش تمرکز و آرامش شما می‌شود.

۴- سر جلسه یک بطری آب کنارتان داشته باشید تا درصورت تشنگی از آن بنوشید؛ البته سعی کنید از آب سرد استفاده نکنید.

۵- خوردن میوه‌هایی مانند سیب و موز را به‌طور پیوسته در برنامه غذایی پیش از امتحانتان بگنجانید تا سطح قند‌خون‌تان، در حد متعادل باقی بماند.

۶- زمانی از روز را فقط به دوره کردن آنچه خوانده‌اید اختصاص دهید و با برنامه‌ریزی مناسب برای تمامی درس‌های‌تان زمان دوره را در نظر بگیرید.

وظایف والدین و سایر افراد خانواده

۱- برنامه‌ای برای فرزندتان تهیه کنید و در آن انجام آنچه تمرکز او را بر هم می‌زند را ذکر کنید و آن را برجسته کنید و با منطق نتایج منفی این امر را تفهیم کنید.

۲- ارتباط زیاد از حد با دوستان و مکالمات طولانی مدت با تلفن فرزندتان را محدود کنید؛ به‌خصوص در این میان حضور دوستان منفی‌باف و به‌اصطلاح آیه یأس خوان را مورد توجه قرار داده و آن را با قاطعیت محدود کنید.

۳- از تنگنا قرار دادن بیش از حد فرزند در دوران درس خواندن برای کنکور و محدود کردن و حتی در برخی مواقع متوقف کردن همه شرایط عادی زندگی فرزندتان خودداری کنید زیرا این امر باعث می‌شود که فرزندتان خود را در شرایط اضطراری و خاص احساس کند و در این حالت احساس دلهره و اضطراب به او تلقین می‌شود.

۴- از توقع بیش از حد و ایجاد شرایط رقابت غیرسازنده در فرزندتان خودداری کنید و به‌طور پیوسته تبعات منفی درس نخواندن و موفق نبودن در کنکور را به او گوشزد نکنید.

۵- او را از عملکرد اعضای خانواده مانند پدر، مادر، خواهر و برادر بزرگ‌ترش درصورت نتیجه مثبت نگرفتن از امتحانات نترسانید.

6 – شرایط محیطی خانواده را آرام نگه دارید.

آخرین تمهیدات

در چند روز پاياني، مراقب باشيد در دام اضطراب خودساخته نيافتيد. سعي كنيد از روز ماقبل كنكور، تست زني و تمرين را كنار بگذاريد. اگرچنين كاري كرديد توجه داشته باشيد كه هم هي وقت را پاي تلويزيون صرف نكنيد، فقط به خواب و استراحت نپردازيد و يا به دنبال سوژه هاي جديد فكري نرويد. به جاي آن، در فضاي سبز قدم بزنيد، موسيقي ملايم گوش كنيد، ورزش كنيد، به عبادت بپردازيد و دقايقي هم به تصويرسازي ذهني و يا تمرين. شب شام سبكي ميل كنيد. 10 شب بخوابيد و صبح زود بيدار شويد. حتما صبحانه مقوی بخورید و بدون صبحانه از منزل خارج نشوید حتي اگر عادت به صبحانه ي اول صبح نداريد حداقل كره و عسل و تخم مرغ و چاي هر چند اندك، ميل كنيد. بد نيست چند عدد شكلات همراه داشته باشيد. همه ي وسايل مورد نياز را آماده كرده و در جاي مشخصي قرار دهيد. اين كار را حتما خودتان انجام دهيد. دو عدد خودكار، يك مداد تراش و يك مداد پاكن كافي است. براي اطمينان بيشتر، بهتراست يك جامدادي داشته باشيد تا وسايل يك جا باشند. اگرعينكي هستيد در صورتي كه سابقه ي شكستن و خراب كردن عينك داريد! عينك يدكي تهيه كنيد تا به مشكلي برنخوريد. به تمهيدات و مقدمات لازم قبل از كنكور توجه داشته باشيد.

مكان آزمون

در مورد مكان آزمون، توجه به چند نكته مهم است. اول محل آزمون و مسير آن را شناسايي كنيد. لازم است به شماره ي داوطلبي خود كاملا توجه داشته باشيد تا خداي نكرده در مورد محل آزمون دچار اشتباه و مشكل نشويد. اگر روز آزمون صبح زود و سر موقع از منزل خارج شويد اطمينان و آرامش بيشتري خواهيد داشت و هر گونه اشتباه احتمالي قابل جبران خواهدبود. دوم درمورد مكان آزمون و شرايط محيطي آن،خود را براي هر نوع وضعيتي آماده كنيد. پيش بيني اين وضعي تنها به شما كمك مي كند كه اگر با شرايط نامناسبي رو به رو شويد دست و پايتان را گم نكنيد. ممكن است صندلي شما جايي باشد كه مراقبين و رابطين جلسه زياد تردد نمايند، شايد صداي كولر و يا نزديكي فاصله ي آن،شما را اذيت كند، و يا شايد صداي سيستم صوتي نا مناسب باشد،به هر حال براي مواجهه با هر وضعيتي آماده باشيد. اگرموضوعي موجبات ناراحتي شما را فراهم مي آورد محترمانه به مسؤلين جلسه يادآوري كنيد. محل آزمون و مسيرآن را از قيل شناسايي كرده و براي موقعيت مكاني پيش بيني هاي احتمالي لازم را به عمل آوريد.

سر جلسه

عده اي به دليل اضطراب و يا شايد ناشي گري ‐ به خصوص براي آن هايي كه تجربه اول است ‐ حساسيت هاي خنده داري از خود نشان مي دهند. البته رعايت يك سري اصول كلي لازم است ولي وسواس نيست. وسواس درمورد نحوه ي پركردن خانه هاي پاسخنامه، پاك كردن و تصحيح اشتباهات، تطبيق چندباره ي شماره سؤال با شماره ي پاسخنامه، سرعت در برداشتن دفترچه سؤالات و عجله در آغاز پاسخگويي…، موجب اتلاف وقت و افزايش اضطراب مي شوند. سرجلسه كارخود را بكنيد و كاري به ديگران نداشته باشيد. اگر از داوطلبان اطراف شما كسي سؤال پرسيد و يا حتي تقلب خواست، اصلا توجه نكنيد و براي خود دردسر نسازيد. براي رفع خستگي در سر جلسه، مي توانيد بعضي از تمرينهاي آرميدگي را انجام دهيد. سر جلسه ي آزمون دقت لازم را در پاسخگويي داشته باشيد ولي وسواس به خرج ندهيد. توكل و توسل و ياد خدا آرامش بخش دلهاست. همچنین در صورت امکان دفترچه سوالات را از جلسه خارج و برای آماده کردن هرچه سریعتر حل تشریحی، آن را به صورت اسکن شده برای ما ارسال کنید. اگر فكر مي كنيد واقعا كارهاي لازم را انجام داده ايد و در آن چه كه از دستتان برمي آمد كوتاهي نكرده ايد پس اضطراب و نگراني را به خود تحميل نكنيد، توكل داشته باشيد و با توسل به معصومين و ائمه اطهار از آنان مدد بجوييد. به خودتان و تلاش هاي صورت گرفته اعتماد داشته باشيد و اين اعتماد را با توكل و توسل، كامل كنيد.

 

۹ نظرها

امور درسی یکی از مهمترین فعالیتهاست که اهمیت زیادی در سایر جنبه‌های زندگی دارد. بر این اساس انجام این فعالیت مهم به نحو احسن بطوری که نتایج خوب و عالی در بر داشته باشد اهمیت زیادی پیدا می‌کند. هیچ کاری بدون برنامه ریزی فعالیتی کامل نخواهد بود. بویژه مسائل درسی و تحصیلی بیشتری دارند،

فواید برنامه ریزی تحصیلی به روشن شدن اهداف کمک می‌کند

زمانی که فرد اقدام به تهیه یک برنامه تحصیلی برای خود می‌کند توجه بیشتری به اهداف برنامه مبذول می‌دارد. و این کمک می‌کند تا شناخت بیشتری از اهداف پیدا کند و آنها را دسته بندی می‌کند. اهداف طولانی مدت و کوتاه مدت را تشخیص دهد و هیچیک را فدای دیگری نکند.

از اتلاف وقت جلوگیری می‌کند

همچون سایر امور زندگی مسائل تحصیلی نیز از لحاظ تنظیم وقت و زمان دارای اهمیت هستند. برنامه ریزی به فرد کمک خواهد کرد، استفاده مفیدتری از مدت زمانی اختیار بکند و از اتلاف وقت خود جلوگیری نماید. مسأله وقت در برخی موارد تحصیلی همچون نزدیکی امتحانات و در حین برنامه ریزی برای کنکور اهمیت شایان توجهی دارد. از دست دادن وقت برابر خواهد بود با از دست دادن بسیاری از موفقیتها در آینده.

از اتلاف انرژی جلوگیری می‌کند

استفاده از یک برنامه ریزی استاندارد و با اصول صحیح علمی به فرد کمک خواهد کرد انرژی و توان ذهنی خود را بیهوده به هدر ندهد. در این نوع برنامه ریزیهای استاندارد عمدتا روشهای مفیدی مورد استفاده قرار می‌گیرد که موجب خواهد شد، فرد بیشترین استفاده را از توان ذهنی خود بکند و از اتلاف آن جلوگیری کند. به یک مثال توجه کنید، در برنامه ریزی تحصیلی بر مبنای یافته‌های روانشناسی اصل در نظر گرفته می‌شود، با این محتوا که بعد از مدتی (حدود 45 دقیقه) بعد از شروع مطالعه و یادگیری منحنی یادگیری بسیار پائین می‌آید، بطوری که فرد یادگیری خوبی بعد از این زمان نخواهد داشت، مگر اینکه یک استراحت کوتاهی داشته باشد. با در نظر گرفتن اصولی از این قبیل ، فرد برنامه ریزی تحصیلی خود را طوری انجام می‌دهد تا هر 45 دقیقه یکبار استراحت کوتاهی داشته باشد تا دوباره با تجدید قوای ذهنی شروع به یادگیری نماید.

اصول صحیح برنامه ریزی تحصیلی

برای برنامه ریزی در کلیه امور باید اهداف دقیق و روشنی داشته باشید. این مسأله در برنامه ریزی تحصیلی حائز اهمیت فراوانتری است. برای خود روشن کنید اهداف بلند مدت شما کدامها هستند، اهداف کوتاه مدت کدامها هستند: مثلا:

•           هدف بلند مدت: قبولی در کنکور کاردانی به کارشناسی دانشگاه سراسری امسال

•           هدف کوتاه مدت: مطالعه فلان دروس در این ماه یا در این هفته

اهداف خود را زمان بندی کنید

زمان دقیقی برای هر یک از اهداف کوتاه مدت تعیین کنید. مثلا تعیین کنید که مطالعه چه دروسی را در چه مدت زمانی به اتمام خواهید بود.

مطالعه دروس را به صورت موازی انجام دهید.

برخی افراد از شیوه مطالعه تک درسی استفاده می‌کنند. مثلا یک هفته برای یک درس. این شیوه موجب خستگی ذهنی و کاهش بازده یادگیری در آنها می‌شود. توصیه می‌گردد به جای روش تک درسی از شیوه موازی استفاده کنند. به این ترتیب که دو یا سه درس را برای مدت زمان معین انتخاب کنند و مطالعه کنند. به این ترتیب خواهند توانست از خستگی ذهنی جلوگیری کنند. هر چقدر تنوع در زمان بندی مطالعه این دروس بیشتر باشد به همان اندازه از خستگی ذهنی بیشتر جلوگیری خواهد شد. به برنامه‌های زیر با تنوعهای متفاوت توجه کنید.

مطالعه درس ذخیره و بازیابی ، ساختمان داده ها ،سیستم عامل در یک هفته شامل 2 روز اول ذخیره ، 2 روز دوم ساختمان داده ، 2 روز سوم سیستم عامل . مطالعه درس ذخیره و بازیابی اطلاعات ، ساختمان داده ها ، سیستم عامل در یک هفته شامل صبح ، ذخیره – ظهر ، ساختمان داده – عصر ، سیستم عامل. توجه کنید که برنامه ریزی دوم از لحاظ تنوع مناسبتر است، چون در یک روز 3 درس مورد مطالعه قرار می‌گیرد، در حالیکه در روش اول هر 2 روز یک درس و این احتمال بیشتری دارد که موجب خستگی ذهنی شود.

تناسب میان دروس را رعایت کنید

در برنامه ریزی برای مطالعه دروس خود تناسب ، مسأله مهمی است. به عبارتی تنوع در انتخاب دروس نیز مهم است، انتخاب درسهای فیزیک ، شیمی ، ریاضی در یک مدت زمان مشترک کارآیی خوبی نخواهد داشت. شیوه مطالعه این دروس به یکدیگر نزدیک است و خستگی بیشتری به همراه خواهد داشت. همه آنها با انواع فرمولها سر و کار دارند و این تداخل مطالب را پیش خواهد آورد. بنابراین بهتر است از چنین ترکیبی استفاده کنید: ذخیره ، ادبیات ، ساختمان داده ها ، یا اگر از شیوه دروسی استفاده می‌کنید که بهتر نیز هست ساختمان داده و ادبیات – برنامه سازی و اندییشه اسلامی – آمار و زبان تخصصی.

استراحت را در برنامه ریزی خود فراموش نکنید

در مطالعه تمام وقت خود مثلا زمانیکه برای کنکور یا برای امتحانات برنامه ریزی می‌کنید علاوه بر استراحتی که هر 45 دقیقه یکبار و به مدت یک ربع برای خود در نظر می‌گیرند، هر چند ساعت یکبار مدت زمان طولانیتری برای استراحت مثلا نیم ساعت تا 45 دقیقه در نظر بگیرید و استراحت طولانیتری برای پایان هر مقطع زمانی (مثلا یک هفته ، یک ماه) و شروع مقطع در نظر داشته باشید.

به عنوان مثال دانشجویی که برای یک هفته خود مطالعه درس سیستم عامل و ادبیات را انتخاب کرده است، بطوری که هر روز صبح سیستم عامل و هر بعد از ظهر به مطالعه ادبیات می‌پردازد. در فاصله هر 45 دقیقه مطالعه ، یک ربع استراحت می‌کند و هر 3 چهل و پنج دقیقه یک استراحت 45 دقیقه‌ای برای خود دارد. در پایان هفته که بعد از ظهر جمعه را در نظر گرفته است بطور کامل به استراحت می پردازد تا هفته بعد را برای مطالعه ذخیره و زبان تخصصی در نظر گرفته است با انرژی بیشتری شروع کند.

برنامه ریزی برای طول سال تحصیلی

برنامه ریزی برای طول سال تحصیلی اندک تفاوتهایی با سایر برنامه ریزیهای تحصیلی مثلا آمادگی برای کنکور دارد. به این صورت که اهداف شما با اهداف مدرسه در هم می‌آمیزد و شما برای برنامه ریزی درسی خود تا حدی از برنامه ریزی مدرسه تبعیت می‌کنید. با اینحال شما در کنار اهداف برنامه ریزی شده مدارس که برای شما تعیین می‌کند در چه روزی به مطالعه کدام دروس بپردازید، اهداف خود را در راستای همان دروس تنظیم کنید و سایر اصول برنامه ریزی را نیز رعایت کنید.

 

۲۳ نظرها

امور درسی یکی از مهمترین فعالیتهاست که اهمیت زیادی در سایر جنبه‌های زندگی دارد. بر این اساس انجام این فعالیت مهم به نحو احسن بطوری که نتایج خوب و عالی در بر داشته باشد اهمیت زیادی پیدا می‌کند. هیچ کاری بدون برنامه ریزی فعالیتی کامل نخواهد بود. بویژه مسائل درسی و تحصیلی بیشتری دارند، مدت زمان در آنها مهم است و …

فواید برنامه ریزی تحصیلی

به روشن شدن اهداف کمک می‌کند. زمانی که فرد اقدام به تهیه یک برنامه تحصیلی برای خود می‌کند توجه بیشتری به اهداف برنامه مبذول می‌دارد. و این کمک می‌کند تا شناخت بیشتری از اهداف پیدا کند و آنها را دسته بندی می‌کند. اهداف طولانی مدت و کوتاه مدت را تشخیص دهد و هیچیک را فدای دیگری نکند.

از اتلاف وقت جلوگیری می‌کند. همچون سایر امور زندگی مسائل تحصیلی نیز از لحاظ تنظیم وقت و زمان دارای اهمیت هستند. برنامه ریزی به فرد کمک خواهد کرد، استفاده مفیدتری از مدت زمانی اختیار بکند و از اتلاف وقت خود جلوگیری نماید. مسأله وقت در برخی موارد تحصیلی همچون نزدیکی امتحانات و در حین برنامه ریزی برای کنکور اهمیت شایان توجهی دارد. از دست دادن وقت برابر خواهد بود با از دست دادن بسیاری از موفقیتها در آینده.

از اتلاف انرژی جلوگیری می‌کند. استفاده از یک برنامه ریزی استاندارد و با اصول صحیح علمی به فرد کمک خواهد کرد انرژی و توان ذهنی خود را بیهوده به هدر ندهد. در این نوع برنامه ریزیهای استاندارد عمدتا روشهای مفیدی مورد استفاده قرار می‌گیرد که موجب خواهد شد، فرد بیشترین استفاده را از توان ذهنی خود بکند و از اتلاف آن جلوگیری کند. به یک مثال توجه کنید، در برنامه ریزی تحصیلی بر مبنای یافته‌های روانشناسی اصل در نظر گرفته می‌شود، با این محتوا که بعد از مدتی (حدود 45 دقیقه) بعد از شروع مطالعه و یادگیری منحنی یادگیری بسیار پائین می‌آید، بطوری که فرد یادگیری خوبی بعد از این زمان نخواهد داشت، مگر اینکه یک استراحت کوتاهی داشته باشد. با در نظر گرفتن اصولی از این قبیل ، فرد برنامه ریزی تحصیلی خود را طوری انجام می‌دهد تا هر 45 دقیقه یکبار استراحت کوتاهی داشته باشد تا دوباره با تجدید قوای ذهنی شروع به یادگیری نماید.

اصول صحیح برنامه ریزی تحصیلی

اهداف خود را روشن کنید. برای برنامه ریزی در کلیه امور باید اهداف دقیق و روشنی داشته باشید. این مسأله در برنامه ریزی تحصیلی حائز اهمیت فراوانتری است. برای خود روشن کنید اهداف بلند مدت شما کدامها هستند، اهداف کوتاه مدت کدامها هستند: مثلا:

  • هدف بلند مدت:  قبولی در کنکور کارشناسی ناپیوسته دانشگاه سراسری امسال
  • هدف کوتاه مدت:  مطالعه فلان دروس در این ماه یا در این هفته

اهداف خود را زمان بندی کنید.

زمان دقیقی برای هر یک از اهداف کوتاه مدت تعیین کنید. مثلا تعیین کنید که مطالعه چه دروسی را در چه مدت زمانی به اتمام خواهید بود.

 مطالعه دروس را به صورت موازی انجام دهید

برخی افراد از شیوه مطالعه تک درسی استفاده می‌کنند. مثلا یک هفته برای یک درس. این شیوه موجب خستگی ذهنی و کاهش بازده یادگیری در آنها می‌شود. توصیه می‌گردد به جای روش تک درسی از شیوه موازی استفاده کنند. به این ترتیب که دو یا سه درس را برای مدت زمان معین انتخاب کنند و مطالعه کنند. به این ترتیب خواهند توانست از خستگی ذهنی جلوگیری کنند. هر چقدر تنوع در زمان بندی مطالعه این دروس بیشتر باشد به همان اندازه از خستگی ذهنی بیشتر جلوگیری خواهد شد. به برنامه‌های زیر با تنوعهای متفاوت توجه کنید

 

مطالعه درس ذخیره و بازیابی اطلاعات ، ساختمان داده ها و ادبیات در یک هفته شامل 2 روز اول ذخیره و بازیابی اطلاعات ، 2 روز دوم ساختمان داده ها ، 2 روز سوم ادبیات ، مطالعه درس ذخیره و بازیابی اطلاعات ، ساختمان داده ها ، ادبیات در یک هفته شامل صبح ، ذخیره و بازیابی اطلاعات – ظهر ،  ساختمان داده ها – عصر ، ادبیات توجه کنید که برنامه ریزی دوم از لحاظ تنوع مناسبتر است، چون در یک روز 3 درس مورد مطالعه قرار می‌گیرد، در حالیکه در روش اول هر 2 روز یک درس و این احتمال بیشتری دارد که موجب خستگی ذهنی شود.

تناسب میان دروس را رعایت کنید

در برنامه ریزی برای مطالعه دروس خود تناسب ، مسأله مهمی است. به عبارتی تنوع در انتخاب دروس نیز مهم است، انتخاب درسهای ذخیره و بازیابی ، ساختمان داده ها ، ریاضی در یک مدت زمان مشترک کارآیی خوبی نخواهد داشت. شیوه مطالعه این دروس به یکدیگر نزدیک است و خستگی بیشتری به همراه خواهد داشت. همه آنها با انواع فرمولها سر و کار دارند و این تداخل مطالب را پیش خواهد آورد. بنابراین بهتر است از چنین ترکیبی استفاده کنید: ذخیره و بازیابی ، ادبیات ، ساختمان داده ها ، استفاده کنید.

استراحت را در برنامه ریزی خود فراموش نکنید

در مطالعه تمام وقت خود مثلا زمانیکه برای کنکور یا برای امتحانات برنامه ریزی می‌کنید علاوه بر استراحتی که هر 45 دقیقه یکبار و به مدت یک ربع برای خود در نظر می‌گیرند، هر چند ساعت یکبار مدت زمان طولانیتری برای استراحت مثلا نیم ساعت تا 45 دقیقه در نظر بگیرید و استراحت طولانیتری برای پایان هر مقطع زمانی (مثلا یک هفته ، یک ماه) و شروع مقطع در نظر داشته باشید.

به عنوان مثال دانشجو ای  که برای یک هفته خود مطالعه درس ذخیره و بازیابی و ادبیات را انتخاب کرده است، بطوری که هر روز صبح ذخیره و بازیابی و هر بعد از ظهر به مطالعه ادبیات می‌پردازد. در فاصله هر 45 دقیقه مطالعه ، یک ربع استراحت می‌کند و هر 3 چهل و پنج دقیقه یک استراحت 45 دقیقه‌ای برای خود دارد. در پایان هفته که بعد از ظهر جمعه را در نظر گرفته است بطور کامل به استراحت می پردازد تا هفته بعد را برای مطالعه ریاضی و اندیشه در نظر گرفته است با انرژی بیشتری شروع کند.

 تست زنی در منزل

1-  تست زنی در منزل  در دروس عمومی  نبايد بلافاصله پس از مطالعه درس باشد.   يعني پس از اينکه يک موضوع مطالعه شد و مسائل تشريحي حل شد حداقل يک روز بعد اقدام به حل تست نمائيد.

2-  در حل تست ابتدا مشخص کنيد چند تست مي خواهيد حل کنيد پس با يک نظم شروع به حل تست نمائيد نه به ترتيب و يا شماره تست( ابتدا تستهای تیپیک را حل کنید )

3- در منزل براي حل تست ابتدا تمام قدرت و وقت خود را صرف حل تست هاي دانشگاه سراسري و آزاد نمائيد و سپس به تست هاي تاليفي بپردازيد ( ملاک ما براي تست خوب استاندارد بودن آن است نه سختي يا پر نکته بودن آن )

4- در حل تست در منزل قبل از توجه به تعداد تست هاي حل شده به كيفيت آن توجه نماييد ( حل 10 تست با تفكر روي آنها بهتر از حل 200 تست با سرعت و در شرايط آزمون مي باشد )

5 –  نسبت بين مطالعه و تست زني ابتدای سال  به صورت 20% تست و 80% مطالعه مي باشد و با نزديك شدن به كنكور اين نسبت جابه جا مي شود

7- در حل تست، نگراني از بابت تعداد تست درست حل شده نداشته باشيد

8-  تا زماني که در يک درس مطالعه کافي نداريد سراغ تست زدن نرويد . ( مطالعه کتاب درسي –  جزوه – کتب کمک درسي و حل تمرينات تشريحي )

9- در هر نوبت حل تست ، تعداد تست ها دقيقاً برابر تعداد تست در آزمون باشد يعني اگر مثلاً تست شيمي حل مي کنيد با توجه به اينکه تعداد تست شيمي در آزمون براي رشته رياضي 30 عدد است تست ها رابه دسته هاي 30 تايي تقسيم کنيد و سپس هر قسمت را حل کرده وپس از چک کردن آن به سراغ قسمت بعد برويد ( در منزل )

10- مطالعه فشرده و عجولانه قدرت تمركز را كم نموده و مطمئنا مطالعه ناقص خواهد بود. مطالعه ناقص باعث ايجاد نگراني و استرس مي شود.

۶۳ نظرها

برنامه ریزی

  برنامه ریزی صحیح یعنیاستفاده از لحظه لحظه ی زندگی. هیچ هدفی هر چند به ظاهر بزرگ و دستنیافتنی باشد وجود ندارد که با برنامه ریزی صحیح قابل حصول نباشد.مهم ترین اصول برنامه ریزی که به نام هفت اصل طلایی معروف است عبارت اند از :
1 – برنامه ریزی باید به حد کافی انعطاف پذیر باشد . یعنی در آن یکسری ساعاتآزاد باشد که به دروس اختصاص داده نشود  تا در صورت پیشامد های غیرمنتظره بتوان به جبران ساعات از دست رفته پرداخت و عقب ماندگی های بوجودآمده را در آن ساعات جبران کرد.
2 – برنامه ریزی باید فردی وبر اساس خصوصیت های ویژه و نقاط قوت و ضعف هرفرد باشد . عین حال باید توجه داشت عمل برنامه ریزی انفرادی هنگامی که فردبا دوستانی همراه شود که عادات تحصیلی یکسان دارند یا هدف مشترکی را تعقیبمیکنند ساده تر است !
3 – در برنامه ریزی دروسی که پشت سر هم قرار میگیرند از نظر موضوع تفاوتبیشتری باید داشته باشند و دروس مشابه پشت سر هم خوانده نشود

4 – افزودن بر ساعات درسی و پیشرفت به صورت پله پله صورت گیرد نه به صورت حرکت موشکی یا سطح شیبدار.
5 – عقب گرد گاهی اوقات اجتناب ناپذیر است و آن هنگامی است که به اندازهکافی روی پله پایینتر نمانده اید ! یادتان باشد عقب گرد یک اتفاق طبیعیاست نه یک فاجعه !
6 – در عمل به برنامه ریزی هر وقت احساس خستگی کردید بیاد این جمله بیفتید ” نسیمی نیرو بخش از پی هر خستگی می وزد ! پس به پیش ! ” هیچ کس آنقدر وقتندارد که تنها از بهترین لحظات استفاده کند. واقعیت این است که هستهمرکزی هر موفقیتی را نظم تشکیل میدهد .

 

تکنیک های مطالعه :
مرحله اول قبل از مطالعه : قبل از شروع دانستنی های زیر مفید است

1 – دانستن هدف: هدف زیربنای هرعملی است و شما از انجام هرکاری حتما هدفیدارید . لذا برای مطالعه نیز باید هدف مشخصی داشته باشید.  اگر بدون هدفدرس بخوانید موفقیت چندانی کسب نمیکنید !
2 – اراده : عزم و اراده قوی داشته باشید و با تلاش و مطالعه به روش صحیح راههای خوشبختی را به سوی خود بگشایید.
3 – اعتماد به نفس : شک و تردید را به خود راه ندهید و با اعتماد کامل بهاینکه حتما در کنکور قبول میشوید درس بخوانید . هر چه اعتماد به نفسبیشتری داشته باشید ضریب موفقیت شما بالاتر است.
4 – برنامه ریزی : داشتن برنامه منظم و هدفدار یکی از عوامل موفقیت است . برنامه ریزی صحیح و این که چگونه از وقتتان حداکثر استفاده را کنین کمکزیادی به شما در هنگام مطالعه میکند . البته توجه داشته باشید که برنامهبدون کار کردن هیچ منفعتی ندارد .
5 – نظم و ترتیب : نظم و برنامه اساس هر سازمانی است . لذا باید اتاقمطالعه شما کاملا عاری از هرگونه وسیله ی اضافی باشد . فقط کتابی را کهمیخواهید بعلاوه ی قلم و چند برگ سفید و اگر چیز دیگری نیاز داشتید مرتبرو میزتان بگذارید.  اتاق باید عاری از هرگونه پوستر و عکس و … باشد . شما باید تمام وسایل مورد نیاز خود را فراهم کنین و از طرف دیگر کارها ییکه مربوط به مطالعه نیست مثله : تلفن زدن ، روزنامه خواندن و … را درزمان استراحت انجام دهید

6 – خونسردی : اضطراب و دلهره گامهای اولیه شکست میباشد . پس هیچ گاه درهنگام مطالعه اضطراب به خود راه ندهید و با این دید که حتما در امتحانقبولید به مطالعه بپردازید !
7 – علاقه : شرط اساسی یادگیری است. لذا سعی کنین با روحیه خوب و مشتاق درس بخوانید  نه با بیزاری و از روی اجبار
8 – عدم اتلاف وقت : از لحظه لحظه زندگیتان برای پیشرفت و تکامل استفاده کنین.

9 – اتاق مطالعه : باید آرام و ساکت باشین و تا حد امکان رفت و امدخانوادگی را به حداقل برسانید.  همچنین شلوغ و پر از لوازم نباشد . خود رابه یک اتاق و یک میز مطالعه شرطی کنین تا مانع حوا پرتی شما و جلب توجهتان به اشیا نشود . تا حد امکان در اتاقی که میخوابید مطالعه نکنید ! چونباعث خواب آلودگی میشود.
10 – فاصله : فاصله چشم تا کتاب باید حدود 30-40 cm باشد.

11 – عدم خستگی : وقتی خسته اید اصلا مطالعه نکنید بعد از استراحت مشتاقانه و سرحال شروع به مطالعه کنید.
12 – زمان مطالعه : بلافاصله بعد خوردن غذا مطالعه نکنید. چون با پر شدنمعده دستگاه گردش خون ، خون را به معده می فرستد و خون کمتری به مغز میرسدو احساس خواب آلودگی به شخص دست میدهد.
13 – نور اتاق : نور ، در مکانی که میخواهید در آنجا مطالعه کنین باید کافی و مناسب باشد.
14 – تمرکز حواس: شرط اساسی یادگیری که قابل پرورش است.  هنگام مطالعه یک دفترچه داشته باشید و افکار مزاحم را یادداشت کنید

15 – تغذیه مناسب : مواد غذایی کلسیم دار ؛ فسفر دار، منیزیم دار ، ویتامینها ی B -B12 باعث افزایش کارایی حافظه میشند.  که درشیر – جوانهگندم – فندوق- گردو – بادام – تخم مرغ و سبزیجات و … موجود است.

 

مرحله ی مطالعه :
1 – آموزش تند خوانی : وسایل مورد نیاز : مداد + کاغذ + ساعت.
کلمه خوانی یک علت مهم کند خوانی است. نظامهای یادگیری ، یادسپاری و یادآوری انسان یک نظام عجیب است که تواناییهایش حد و مرزی ندارد  فردمیتواند به جای خواندن 250 کلمه در دقیقه متعارف سرعت خواندنش را تا 24000کلمه در دقیقه افزایش دهد.
2 – یادداشت برداری: در حین خواندن نکات مهم و کلیدی را یادداشت کنید. حدود 90% مطالب یک کتاب غیر ضروری است.
3 –  مرور : مرور صحیح را به هیچ عنوان فراموش نکنید. ما خیلی وقتها مطالعهنمیکنیم که چیزی را یاد بگیریم، بلکه بسیاری اوقات مطالعه میکنیم تاچیزهای را فراموش نکنیم. به عبارت دیگر شاید مطالعه بیشتر و وقت گذاشتنبرای مرور سریع مطالب باعث نشود که ما مطلب جذیدی را یاد بگیریم. امالااقل این فایده را دارد که به ما می آموزد مطلب و گزینه ی نا درست کداماست. و همین که شما بدانین کدام گزینه نادرست است میتواند کمک شایانیبرای رساندن شما به گزینه درست باشد .
چقدر بخوانیم ؟
درس آسان :  50 -45 دقیقه درس بخوانید و 5 دقیقه استراحت
درس سخت :  30 – 15  دقیقه درس و 5 دقیقه استراحت

البته این نوع درس خواندن برای همه ی زمان ها توصیه نمیشود

۴۹ نظرها

با عرض سلام خدمت خوانندگان محترم

با توجه به اينكه اينجانب در سال ١٣٨٨ در كنكور كارداني به كارشناسي رشته كامپيوتر شركت كردم و به نظرم مشكلات زيادي در زمينه تهيه منابع و كتب مناسب براي اين آزمون وجود دارد. به همين دليل تصميم گرفتم كه با تهيه مقاله اي تجربيات خود را در اختيار شركت كنندگان عزيز قرار دهم. اميدوارم كه مطالب ارائه شده مورد توجه شما عزيزان قرار بگيرد. مطالب ارائه شده براساس كنكورهاي دو سال گذشته كنكور كارداني به كارشناسي مي باشد و به دليل عدم وجود يك برنامه هدفمند از سوي طراحان اين آزمون امكان تغيير منابع و نحوه ي ارائه سوال در آزمون هاي بعدي وجود دارد، همچنان كه در سال هاي گذشته شاهد اين تغييرات در ابعاد گسترده بوده ايم. اميدواريم اين مطالب براي آشنايي شما شركت كنندگان عزيز در اين آزمون مورد استفاده قرار گيرد.

منابع معرفي شده در زیر، مورد استفاده بسياري از متقاضيان شركت در اين آزمون مي باشد كه به نظر من بهتر از ساير منابع هستند.

دروس عمومي :

مدت زمان پاسخ به سوالات ٧٥ دقيقه است.

1-      زبان خارجه :

تعداد سوال : ٢۰ عدد ، ضريب اين درس ١ است.

اگر در اين درس تسلط داريد، كافي است فصل هاي گرامر کتاب های زبان را مطالعه كنيد. اما اگر تصميم داريد دامنه لغات خود را افزايش دهيد وقت زيادي از شما خواهند گرفت. اگر در درس زبان تسلط كافي نداريد زماني را به  اين درس  اختصاص ندهيد به دليل اينكه احتمال موفقيت شما در اين درس پايين است. همچنين ضريب اين درس پايين بوده و تاثير زيادي در رتبه شركت كنندگان ندارد و اكثر شركت كنندگان اين درس را نمي زنند. بازهم اين نكته را متذكر مي شويم كه براي موفقيت در اين درس نياز به دامنه لغات بالا داريد كه در مدت زمان كوتاه ميسر نخواهد شد.

منبع : اكثر كتاب هاي موسسات در اين زمينه مفيد مي باشد.

2-      ادبيات :

تعداد سوال : ٢۰ عدد ، ضريب اين درس ١ است.

اين درس را خوب مطالعه كنيد و سعي كنيد به نكات ريز توجه خاصي داشته باشيد. تمامي مطالب ارائه شده در كتاب را بخوبي بخوانيد و به راحتي از كنار آنها نگذريد.

منبع : كتاب موسسه پارسه تست خوب و مناسبي دارد. همچنين كتاب گسترش علوم پايه ( آقای باقر غلامی کلیشمی) نيز مفيد است.

3-      معارف:

تعداد سوال : ٢۰ عدد ، ضريب اين درس ١ است.

در ميان دروس عمومي، اين درس از ساير دروس مهمتر است. زيرا بسياري از شركت كنندگان در اين درس به تعداد زيادي از سوالات جواب مي دهند و براي اين كه از ساير شركت كنندگان عقب نمانيد لازم  است اين درس را بخوبي مطالعه كنيد.

منبع : كتاب هايي كه از جانب موسسات ارائه مي شود معمولا توسط آقاي علي اكبر فراهاني نوشته شده است . تفاوت بين كتاب هاي چاپ شده درميزان گستردگي مطالب و حجم كتاب است. اگر وقت كافي در اختيار داريد كتاب گسترش علوم پايه مناسب است و اگر وقت نداريد كتاب پارسه مطالب را بصورت خلاصه بيان كرده است كه در مدت زمان كوتاهي مي توان آنرا مطالعه كرد.

دروس تخصصي :

مدت زمان پاسخ به سوالات ١٢٠ دقيقه است.

1-      زبان تخصصي :

تعدادسوال: ١۰عدد ، ضريب اين درس ١ است.

ميزان موفقيت در اين درس بيشتر بستگي به اطلاعات تخصصي شركت كنندگان در زمينه كامپيوتر دارد. كتاب گسترش علوم پايه كتابي كامل است، كه موضوعات گسترده اي را بيان كرده است وكتاب زبان تخصصي پارسه كتابي مختصر و كوچك است. در اين درس سعي كنيد تست هاي كنكور سال هاي قبل را مطالعه كنيد. زيرا موارد مشابه  زيادي در ميان تست هاي اين درس در سال هاي گذشته وجود داشته است.

2-      ذخيره و بازيابي اطلاعات :

تعداد سوال : ١۰ عدد ، ضريب اين درس ٥ است.

به دليل اينكه اين درس جزء دروس تخصصي مي باشد و دروس تخصصي ضريب ٥ دارد ميزان موفقيت در اين درس تاثير زيادي در بهبود رتبه شركت كنندگان دارد. منبع اصلي اين درس كتاب آقاي روحاني رانكوهي است كه اين كتاب در دونسخه متفاوت منتشر شده است. نسخه اول كه حجم كمتري دارد، مختص شركت كنندگان كنكور كارداني به كارشناسي است و نسخه دوم كتابي قطور است كه براي شركت كنندگان در كنكور كارشناسي ارشد نوشته شده است. براي شركت كنندگان كنكور كارشناسي كتاب نسخه اول كافي است. در انتهاي اين كتاب تست هاي مهمي وجود دارد كه به شركت كنند گان توصيه مي شود آنها را مطالعه كنند. براي افرادي كه در اين درس ضعيف هستند توصيه مي شود كه ابتدا كتاب گسترش علوم پايه را مطالعه كنند و بعد از آن كتاب آقاي رانكوهي را مطالعه كنند. در كتاب گسترش علوم پايه مفاهيم به صورت ساده تر بيان شده است كه به راحتي قابل فهم است.

تست هاي كتاب گسترش علوم پايه بسيار مفيد مي باشد و براي درك بهتر مفاهيم آنها را خوب مطالعه كنيد . كتاب٣۰ آزمون گسترش علوم پايه مربوط به اين درس  براي ماه هاي آخر خيلي مفيد است.

3-      برنامه سازی سی یا و C++ :

تعداد سوال : ١5 عدد ، ضريب  اين درس ٤ است.

دامنه طراحي سوال در اين درس  بسيار گسترده است و هر سال تست هاي متفاوتي  از اين درس در كنكور طرح مي شود. البته در دو سال اخير تست هاي اين درس بيش تر در زمينه انواع كلاس ها و استفاده ار آنها بوده است .

كتاب هاي پارسه و گسترش علوم پايه تاليف مهندس مقسمي منابع خوبي در اين درس هستند. در هر كتاب مثال ها و مسائل متنوعي از اين درس بيان شده است. توصيه مي شود براي اين درس كتاب هاي هر دو موسسه را مطالعه كنيد. كتاب  گسترش علوم پايه داراي دو بخش است. بخش اول مربوط به درس c ‌  و بخش دوم مربوط به c++ است. بخش دوم اين كتاب مسائل مربوط به كلاس ها را به صورت كامل توضيح داده است كه حتما آن را مطالعه كنند. كتاب  ٣۰ آزمون گسترش علوم پايه مربوط به اين درس  براي ماه هاي آخر خيلي مفيد است.

4-       ساختمان داده ها :

تعداد سوال : ١۰ عدد ، ضريب اين درس ٥ است.

كتاب مرجع براي اين درس وجود دارد. اما براي كنكور بهتراست كه كتاب هايي كه مخصوص كنكور نوشته شده است را مطالعه كنيد. كتاب حجيم موسسه پارسه كتاب مناسبي براي اين درس است. اما  به دليل اينكه تست هاي  كمي  دارد  بهترآن است كه تست هاي كتاب گسترش علوم پايه را نيز مطالعه كنيد. كتاب ٣۰ آزمون گسترش علوم پايه مربوط به اين درس  براي ماه هاي آخر خيلي مفيد است.

5-      مدار منطقي  :

تعداد سوال : ١٥ عدد، ضريب اين درس ٢ است.

همانطور كه مي دانيد اين درس ضريب بالايي در بين درس هاي تخصصي ندارد اما به دليل اينكه بيشتر شركت كنندگان اين درس را با درصد بالايي مي زنند لازم است اين درس را به خوبي مطالعه كنيد. در اين درس ٨٠ درصد تست ها را  به راحتي مي توان جواب داد و٢٠ درصد  باقي مانده هم مربوط موضوعاتي است كه هرساله با موضوعات متنوع مطرح مي شود. اين موضوعات معمولا در كتب مربوط به اين درس براي رشته كامپيوتر وجود ندارد. كتاب موسسه پارسه بصورت مختصر مطالب را ارائه كرده است و تست هاي ارائه شده نيز كم مي باشد. كتاب گسترش علوم پايه بصورت كامل به ارائه مطالب پرداخته است و تست هاي پاياني هر فصل به فهم بيش تر مطالب كمك بسزايي مي كند. كتاب ٣۰ آزمون گسترش علوم پايه مربوط به اين درس  براي ماه هاي آخر خيلي مفيد است.

6-      سيستم عامل :

تعداد سوال : ١۰ عدد ، ضريب اين درس ٥ است.

اين درس از جمله دروسي است كه بيش ترين مشكلات را براي شركت كنندگان ايجاد مي كند. هيچ دوسالي نبوده است كه سوالات اين درس به يك سبك مشابه  طراحي شود. مرجع سوالات اين درس از كتاب (كذايي) مهرداد فهيمي است. كتابي كه با وجود اينكه بيش از يك دهه از چاپ اول آن مي گذرد و متن بسيار سنگيني دارد اما هنوز منبع اصلي براي طراحي سوالات سيستم عامل است. كتاب هاي كنكوري كه براي درس طراحي مي شود با وجود اينكه مطالب مفيدي را ارائه مي كند، اما تشابهي به كتاب مهرداد فهيمي ندارد و به شركت كنندگان در آزمون توصيه مي شود، الزاما كتاب آقای فهيمي را مطالعه كنند و لاغير. اما اين مطلب را اضافه كنم در صورتيكه با اين درس آشنايي نداريد ابتدا كتاب سيستم عامل پارسه را مطالعه كنيد و پس از آشنايي با مطالب از كتاب مهرداد فهيمي به عنوان كتاب مرجع استفاده كنيد. كتاب مهرداد فهيمي را به دقت بخوانيد، زيرا طراحان آزمون، سوالات را بسيار ظريف و دقيق طرح  مي كنند چرا که اکثرا از متن کتاب سوال طرح می شود نه از مفاهیم برای مثال سابقه طراحي سوال به صورت جاي خالي نيز براي اين درس  وجود دارد. كتاب ٣۰ آزمون گسترش علوم پايه مربوط به اين درس  براي ماه هاي آخر خيلي مفيد است.

7-      رياضي وآمار

تعداد سوال : 15 عدد ( ١0 سوال رياضي و ٥ سوال آمار )  ، ضريب اين درس ٣ است.

از سخت ترين دروس براي شركت كنندگان است. در سال هاي اخير كمتر اتفاق افتاده است كه كسي اين درس را بالاي ٢٠ درصد در كنكور پاسخ دهد. مخصوصا در دو سال اخير كه رتبه هاي يك  رقمي هم اين درس را ٠درصد پاسخ داده اند. البته هيچ چيز مشخص نيست چون  سختي سوالات بستگي به طراح سوال دارد. اگر طراح فكر كند كه سوالات را براي كارشناسي ارشد طرح مي كند، هيچ كس نمي تواند به سوالات پاسخ دهد. اما اگرطراح فكر كند براي داوطلبان كارشناسي رشته رياضي سوالات را طرح مي كند معمولا افرادي كه در درس رياضي قوي هستند، مختصر درصدي به سوالات جواب مي دهند كه در اين صورت نيز داوطلبان بايد وقت زيادي را به خواندن اين درس اختصاص دهند. اما اگر به طراح گفتشود كه سوالات براي كارداني هاي فني و حرفه اي طرح شود در اين حالت شرايط متفاوت است. در هر حال درس رياضي وقت زياد مي گيرد  و خواندن يا نخواندن اين درس  ريسك است!

درس آمار هم از اين داستان مسنثنا نيست. اما اين مطلب را بايد خدمت شما عرض كنيم كه فهم درس  آمار نسبت به  درس رياضي آسان تر است.

 

اما  چگونه براي كنكور درس بخوانيم :

چگونه برنامه ريزي كنيم ؟

براي اين كار يك تقويم كوچك تهيه كنيد و همه ي برنامه هاي خود را بصورت مكتوب در آن بنويسيد. براي اينكه شروع به خواندن دروس كنكور كنيد لازم است در ابتدا يك برنامه ريزي ماهيانه انجام دهيد. براي هر ماه يك برنامه ريزي هفتگي و براي هر هفته يك برنامه ريزي روزانه انجام دهيد. براي شروع كار مشخص كنيد كه قرار است از چه تاريخي شروع به خواندن دروس كنكور كنيد و تا چه تاريخي درس بخوانيد ( چند روز قبل از تاريخ كنكور ). براي مدت زماني كه در اختيار داريد برنامه ريزي ماهيانه انجام دهيد. يعني تعيين كنيد كه در هر ماه بايد چه كتاب هايي را بخوانيد، در چه ماهي بايد مطالب را جمع بندي كنيد و در چه ماهي بايد تست بزنيد.در هرماه طبق برنامه ريزي ماهيانه اي كه انجام داده ايد كارهاي خود را براي هر هفته تعيين كنيد. در ابتداي هر هفته برنامه روزانه خود را مشخص كنيد و خودتان را ملزم به انجام برنامه روزانه كنيد و سعي كنيد همان برنامه اي را كه تعيين كرديد به نحو احسنت اجرا كنيد. با اين روش ديگر براي خواندن دروس با كمبود وقت مواجه  نمي شويد. البته خيلي مهم است كه براي برنامه ريزي خودتان ارزش قائل شويد و كار ها را طبق برنامه انجام دهيد.

چگونه دروس را مطالعه كنيم ؟

براي خواندن درس ها يي كه تا به حال مطالعه نكرده ايد مهم نيست بار اول چقدر از مطالب را متوجه مي شويد. همين كه آن درس را بصورت كلي مرور كنيد كافي است. به اين صورت زماني كه براي بار دوم آن درس را مطالعه مي كنيد به راحتي مطالب را متوجه مي شويد. اين بار هم  مسائل و مطالبي هست كه شما به خوبي آن ها را درك نمي كنيد آنها را يادداشت كنيد و در انتها زمانيكه مطالعه كتاب به پايان رسيد، مسائلي را كه يادداشت كرده ايد به خوبي  مطالعه كنيد تا دقيقا متوجه مطالب شويد. درحين مطالعه دروس سعي كنيد مطالب مهم را يادداشت كنيد و يا مطالب مهم هر فصل را highlight كنيد تا در ماه هاي آخر بتوانيد جهت يادآوري فقط مطالب مهم را مطالعه كنيد و وقت خود را براي جدا سازي مطالب مهم از مطالب كم ارزش از دست ندهيد.

چگونه تست بزنيم ؟

براي بار اول كه كتاب را مطالعه مي كنيد لازم نيست تست بزنيد. اما درمرتبه دوم ، بعد از خواندن هر فصل تست هاي مربوط به همان فصل را مطالعه كنيد و پس از اتمام همه ي كتاب، تست هاي آخر كتاب را كه بصورت مختلط از كتاب طرح شده است را مطالعه كنيد.   زماني كه به تست ها پاسخ مي دهيد،اگر تستي را متوجه نشديد لازم نيست همه ي مطالب آن فصل كتاب را مطالعه كنيد، فقط كافي است مطالب مربوط به همان موضوع را بخوانيد و كامل ياد بگيريد. درآزمون نهايي ترتيب قرار گيري دروس تخصصي به صورتي است كه دروس مهم در انتهاي دفترچه قرار گرفته است. با اين شرايط در صورتي كه شركت كنندگان در دروس اول دفترچه مانند رياضي و آمار دچار مشكل شوند ممكن است وقت زيادي را از دست بدهند و در ادامه براي پاسخ دهي به سوالات با ضريت بالاتر با كمبود وقت مواجه شوند. به همين دليل توصيه مي شود براي پاسخ دهي به سوالات دفترچه كنكور به ترتيب زير عمل كنيد.

1-       دروس تخصصي (سيستم عامل – ساختمان داده – ذخيره و بازيابي اطلاعات)

2-       c   وc++

3-       مدار منطقي

4-       زبان تخصصي

5-       رياضي و آمار

آيا در كنكور هاي آزمايشي شركت كنيم ؟

سعي كنيد درصورت امكان در يكي از آزمون هاي آزمايشي شركت كنيد . آزمون هاي پارسه نسبت به سوالات كنكور سخت تراست، و آزمون هاي موسسه تابا كه از طرف موسسه آقاي مقسمي برگزار مي شود، سوالات معقول تري دارد و به تست هاي كنكور نزديك تر است. آزمون هاي تابا در سال هاي گذشته با شركت كنندگان محدودي برگزار مي شود و محل برگزاري آزمون ها در شهر تهران است. آزمون هاي موسسه پارسه با تعداد داوطلبان بيش تري برگزار مي شود و در اكثر شهر ها موسسه ي پارسه داراي نمايندگي است.  در صورتي كه نمي توانيد در آزمون هاي آزمايشي شركت كنيد سعي كنيد سوالات آزمون هاي قبلي اين موسسات را تهيه كرده و در شرايطي شبيه كنكور رسمي به سوالات آن پاسخ دهيد . اين آزمون ها جهت آشنايي شما با شرايط آزمون نهايي، تنظيم  وقت و  همچنين  آشنايي با سوالات  جديد بسيار  تاثير گذاراست و نقش بسزايي در موفقيت شما در آزمون نهايي دارد.

در پايان براي شما عزيزان آرزوي موفقيت مي كنم و اميدوارم در آزمون پيش رو موفق و سربلند باشيد.

تهيه و تنظيم : حسين راعي – یکی از خوانندگان سایت کارشناسی

۱۸ نظرها

چند روز بيشتر به كنكور باقي نمانده است. همانطور كه هفته ها و ماه ها گذشتند اين يك هفته هم تمام ميشود. شما چه اضطراب داشته باشيد و چه نداشته باشيد، در همين روز، همه چيز تمام شده است، مگر اين كه بخواهيد خود را براي كنكور دانشگاه آزاد و علمی کاربردی هم آماده كنيد. بر اين كه روزهاي پاياني هم با راحتي و آرامش طي شود به توصيه هاي زير توجه نماييد.

دام اضطراب

انجام هر كار مهم و حساسي خود به خود اضطراب آفرين است به خصوص وقتي كه به مراحل نهايي آن نزديك مي شويم. اين اضطراب تا حدي طبيعي است ولي هم چنان كه گفتيم مي توان با به كارگيري فنوني و مهم تر از همه داشتن تفكرمنطقي، اضطراب را تعديل وكنترل كرد. نكته بسيار مهم آن است كه علي رغم وجود اين اضطراب طبيعي، بعضي ناشي گري ها هم به آن دامن مي زند. يك نمونه از بدترين ناشي گري ها، مطالعه تا آخرين ساعات و لحظات است. عده اي حتي تا محل آزمون هم كتاب همراه خود مي برند و تا لحظه ي ورود به جلسه دست بردار نيستند. فرض بگيريدحتي دو سؤال هم از اين خوانده هاي دقيقه ٩٠ در آزمون بيايد ولي حتم داشته باشيد اين كار، يادگيري هاي قبلي شما را مختل خواهدكرد. يك ناشي گري ديگر هول شدن و عجله كردن است. اين كه بخواهيد با سرعت كمبودها را جبران كنيد و تا ميتوانيد بيشتر تست بزنيد هر نتيجه اي هم كه داشته باشد، بيشترين نتيجه اش افزايش اضطراب خواهدبود. اگر باحوصله و منطقي رفتار نماييد كمتر در دام اضطراب خود ساخته خواهيد افتاد. درصورت لزوم به خودتان تذكر دهيد.

آخرین تمهیدات

در چند روز پاياني، مراقب باشيد در دام اضطراب خودساخته نيافتيد. سعي كنيد از روز ماقبل كنكور، تست زني و تمرين را كنار بگذاريد. اگرچنين كاري كرديد توجه داشته باشيد كه هم هي وقت را پاي تلويزيون صرف نكنيد، فقط به خواب و استراحت نپردازيد و يا به دنبال سوژه هاي جديد فكري نرويد. به جاي آن، در فضاي سبز قدم بزنيد، موسيقي ملايم گوش كنيد، ورزش كنيد، به عبادت بپردازيد و دقايقي هم به تصويرسازي ذهني و يا تمرين. شب شام سبكي ميل كنيد.  10 شب بخوابيد و صبح زود بيدار شويد. حتما صبحانه مقوی بخورید و بدون صبحانه از منزل خارج نشوید حتي اگر عادت به صبحانه ي اول صبح نداريد حداقل كره و عسل و تخم مرغ و چاي هر چند اندك، ميل كنيد. بد نيست چند عدد شكلات همراه داشته باشيد. همه ي وسايل مورد نياز را آماده كرده و در جاي مشخصي قرار دهيد. اين كار را حتما خودتان انجام دهيد. دو عدد خودكار، يك مداد تراش و يك مداد پاكن كافي است. براي اطمينان بيشتر، بهتراست يك جامدادي داشته باشيد تا وسايل يك جا باشند. اگرعينكي هستيد در صورتي كه سابقه ي شكستن و خراب كردن عينك داريد! عينك يدكي تهيه كنيد تا به مشكلي برنخوريد. به تمهيدات و مقدمات لازم قبل از كنكور توجه داشته باشيد.

مكان آزمون

در مورد مكان آزمون، توجه به چند نكته مهم است. اول محل آزمون و مسير آن را شناسايي كنيد. لازم است به شماره ي داوطلبي خود كاملا توجه داشته باشيد تا خداي نكرده در مورد محل آزمون دچار اشتباه و مشكل نشويد. اگر روز آزمون صبح زود و سر موقع از منزل خارج شويد اطمينان و آرامش بيشتري خواهيد داشت و هر گونه اشتباه احتمالي قابل جبران خواهدبود. دوم درمورد مكان آزمون و شرايط محيطي آن،خود را براي هر نوع وضعيتي آماده كنيد. پيش بيني اين وضعي تنها به شما كمك مي كند كه اگر با شرايط نامناسبي رو به رو شويد دست و پايتان را گم نكنيد. ممكن است صندلي شما جايي باشد كه مراقبين و رابطين جلسه زياد تردد نمايند، شايد صداي كولر و يا نزديكي فاصله ي آن،شما را اذيت كند، و يا شايد صداي سيستم صوتي نا مناسب باشد،به هر حال براي مواجهه با هر وضعيتي آماده باشيد. اگرموضوعي موجبات ناراحتي شما را فراهم مي آورد محترمانه به مسؤلين جلسه يادآوري كنيد. محل آزمون و مسيرآن را از قيل شناسايي كرده و براي موقعيت مكاني پيش بيني هاي احتمالي لازم را به عمل آوريد.

سر جلسه

عده اي به دليل اضطراب و يا شايد ناشي گري ‐ به خصوص براي آن هايي كه تجربه اول است ‐ حساسيت هاي خنده داري از خود نشان مي دهند. البته رعايت يك سري اصول كلي لازم است ولي وسواس نيست. وسواس درمورد نحوه ي پركردن خانه هاي پاسخنامه، پاك كردن و تصحيح اشتباهات، تطبيق چندباره ي شماره سؤال با شماره ي پاسخنامه، سرعت در برداشتن دفترچه سؤالات و عجله در آغاز پاسخگويي…، موجب اتلاف وقت و افزايش اضطراب مي شوند. سرجلسه كارخود را بكنيد و كاري به ديگران نداشته باشيد. اگر از داوطلبان اطراف شما كسي سؤال پرسيد و يا حتي تقلب خواست، اصلا توجه نكنيد و براي خود دردسر نسازيد. براي رفع خستگي در سر جلسه، مي توانيد بعضي از تمرينهاي آرميدگي را انجام دهيد. سر جلسه ي آزمون دقت لازم را در پاسخگويي داشته باشيد ولي وسواس به خرج ندهيد. توكل و توسل و ياد خدا آرامش بخش دلهاست. همچنین در صورت امکان دفترچه سوالات را از جلسه خارج و برای آماده کردن هرچه سریعتر حل تشریحی، آن را به صورت اسکن شده برای ما ارسال کنید. اگر فكر مي كنيد واقعا كارهاي لازم را انجام داده ايد و در آن چه كه از دستتان برمي آمد كوتاهي نكرده ايد پس اضطراب و نگراني را به خود تحميل نكنيد، توكل داشته باشيد و با توسل به معصومين و ائمه اطهار از آنان مدد بجوييد. به خودتان و تلاش هاي صورت گرفته اعتماد داشته باشيد و اين اعتماد را با توكل و توسل، كامل كنيد.

نتيجه گيري

١‐ در چند روز پاياني،مراقب باشيد در دام اضطراب خودساخته نيافتيد.

٢‐ به تمهيدات و مقدمات لازم قبل از كنكور توجه داشته باشيد.

٣‐ محل آزمون و مسيرآن را از قيل شناسايي كرده و براي موقعيت مكاني پيش بيني هاي احتمالي لازم را به عمل آوريد.

٤‐ سر جلسه ي آزمون دقت لازم را در پاسخگويي داشته باشيد ولي وسواس به خرج ندهيد.

٥‐ به خودتان و تلاش هاي صورت گرفته اعتماد داشته باشيد.

6 – در صورت امکان دفترچه سوالات را با خود از سر جلسه خارج کنید

۱۸ نظرها

عوامل موفقیت در مطالعه

 

1 – انگیزه ( مهمترین و تاثیرگذارترین عامل )

2 – روشن بودن هدف

3 – توجه به توانایی خود

4 – مکان مطالعه

5 – زمان مطالعه

6 – تمرکز حواس

مراحل کلی مطاله

1 – فهمیدن

2 – حفظ کردن و انتقال از حافظه موقط به حافظه پایدار

3 – طبقه بندی کردن و ساختار سازی دروس و مهارت در بازیابی

4 – مرور کردن درس و دوباره تست زدن

 

مراحل مطالعه

 

» درس را یک بار به صورت روخوانی مطالعه کنید

» مطالب مهم را نشانه گذاری کنیم و مطالب را خوب بفهمیم ، خلاصه برداری کنیم، جمع بندی کنیم

» تمرین ها را حل کنیم، از تمرینهای مهم و کلیدی یادداشت برداری کنیم

» میزان درک مطلب را با مرور ذهنی و پرسش و پاسخ بیازمائیم

» 30% کار در این مرحله انجام شده است

» تست های موضوعی را به تعداد حداقل 20 تا 25 تا بزنیم ( در مورد دروس اختصاصی )

» تستهای جلسه قبل دروس عمومی را بزنیم و تستهای عمومی را بلافاصله نزنیم

» برسی تستهای غلط و دوباره انجام دادن آن در روزهای بعد. 30% دیگر کار در این مرحله انجام شده است

» مرور کردن و درس خوانده شده ئ تست مجدد و مروری زدن ( 2 هفته بعد ) 30% دیگر کار در این مرحله انجام میشود

» خواندن مفید اصل است. هر زمان که فکر کردید مفید نیست برای یک ساعت درس خواندن را رها کنید.

» در آغاز سال مطالعه و خواندن زیاد و تست کمتر و به مرور تا پایان سال برعکس میشود

» دقت بیشتر از سرعت اهمیت دارد

 

نکات کلیدی و روشهای مطالع دروس

 

» دروسی را که هر روز سر کلاس میخوانید را همان روز در منزل مطالعه کنیدو تستهای مربوط به آن بحث را بزنید ( تست دروس اختصاصی همان روز حدود 20 تا 25 تست و تست دروس عمومی مربوط به جلسه قبل حدود 20 تا 25 سوال )

» هر دو هفته یک روز را به مرور دروسهای دو هفته قبل اختصاص دهید ( تست های دروس دو هفته را مرور و تعدادی هم تست جدید بزنید )

» همه دروس را مورد توجه قرار دهید و به بعضی از آنها بی مهری نکنید

» مهمترین منبع تست، مربوط به کنکور های سراسری 5 سال قبل تا به حال است

» در کتابهای تست، آنهایی که بر حسب موضوع و درس جدا و طبقه بندی کرده است مفید است

» توجه خاصی به مفاهیم اصلی و جزئیات وابسته داشته باشید

» نمودارها ، نقشه ها ، جدولها و تصاویر را به دقت برسی کنید

» خلاصه مطالب و نکات مهم را استخراج کنید

» نکات مهم و مسائل کلیدی در تمرین ها را با ذکر شماره تمرین و درس در کلاس مخصوص یادداشت کنید

» نکات مهم و مسائل کلیدی در تست ها را با ذکر شماره تمرین و درس در کلاس مخصوص یادداشت کنید

» کلمات کلیدی برای تیتر ها و انواع بسازید

» نت برداری و خلاصه برداری نباید باعث اتلاف وقت شود یا وسواسی با آن برخورد کرد و تمام کتاب را خلاصه و دوباره نویسی کرد

» آنچه میخواهید به یاد بسپارید دسته بندی کنید و برای مطالب ساختار یکپارچه و مرتبط بسازید

» از تصویر ذهنی استفاده کنید و آنچه را که میخواهید به یاد بسپارید در ذهن مجسم کنید

» یادگیری خود را بر مفاهیم قرار دهید نه بر کلمات

» سعی کنید کلیات مطالب را دریابید و نه اینکه هردفعه جزئی را یاد بگیرید

» آنچه را میخواهید در مرکز توجه قرار دهید

» بین آنچه را آموخته اید با مطالب قبلی ارتباط برقرار کنید و روند منطقی آن را پیدا کنید

» دروس را کامل بخوانید، تمرینهای آن را حل کنید، سعی کنید خوب بفهمید

» در هرصورت فهمیدن و خواندن دروس را به زمان بعد و آینده واگذار نکنید، فرصت دیگری برای این مورد ممکن نیست

» برای دروس ریاضی تمرین حل کردن و استخراج نتایج مهم است

 

۲۲ نظرها

روشی که برای مطالعه توصیه میشود شامل هشت مرحله میباشد .این روش به شما کمک میکند که هنگام مطالعه تمرکز حواسی مناسب داشته باشید و مطالب را به خوبی درک کنید و بخاطر بسپارید و در مواقع مورد نیاز براحتی بخاطر بیاوری.

مرحله اول : پیش مطالعه

هدف از انجام مرحله پیش مطالعه آشنا شدن با کتابی است که میخواهید مطالعه کنید.این مرحله برای هر کتاب فقط یکبار انجام میشود.لازم است که ابتدا با مشخصات کتاب و موضوع آن تا حدودی آشنا شوید و در مدت حدودا 2 تا 5 دقیقه یک نگاه اجمالی به کل کتاب و نمودارها و تصاویر کتاب بیندازید.

مرحله دوم : بررسی اولیه یک فصل یا یک قسمت از کتاب.

در این مرحله یک فصل یا یک قسمت از کتاب را برای مطالعه انتخاب کرده و با نگاه کردن به متن یکسری اطلاعات اولیه در مورد آن فصل بدست آورید. توجه داشته باشید که در این مرحله نباید متن را با دقت و توجه بخوانیم.برای این مرحله 1 یا 2 دقیقه زمان کافیست.

مرحله سوم : سوال گذاری

چند سوال در مورد فصلی که در مرحله قبل بررسی کردیم روی کاغذ مینویسیم که ممکن است جواب این سوالات در آن فصل نباشد.توجه کنید که در این مرحله برای طرح سوال از ذهن خود کمک بگیرید و به کتاب نگاه نکنید.هدف از این مرحله افزایش دقت و کنجکاوی و تمرکز میباشد و موجب میشودکه در مرحله بعد که قصد مطالعه متن اصلی کتاب را دارید به دنبال پاسخ سوالهایتان باشید و از این طریق به هنگام مطالعه تمرکز حواس بهتری داشته باشید.این سوالها ممکن است از کنجکاوی شما سرچشمه گرفته باشند یا با توجه به عناوین کتاب و پرسشهای آن انتخاب شده باشند و مهم نیست که پاسخ آنها در کتاب باشد یا نه.پس در این مرحله حداق 5 سوال در رابطه با موضوع بنویسید.

مرحله چهارم : مرحله خواندن

پس از انجام مراحل قبل تمرکز حواسی مناسب خواهید داشت تا مطالعه متن اصلی کتاب و فصل مورد نظر را شروع کنید.در این مرحله از ابتدای فصل مورد نظر شروع به مطالعه نمایید.و در حین مطالعه به چند نکته توجه داشته باشید:

1 – با حداکثر سرعتی که مطلب را درک میکنید بخوانید نه با حداقل آن.

2 – در حین مطالعه هرجا نکته مهمی را فهمیدید بلافاصله آن را یادداشت کنید یا حداقل زیر آن خط بکشید.یادداشتهای شما تا حد امکان خلاصه و کلیدی باشد و هرگز مطالب مهم را جمله وار یادداشت نکنید.

4 – چنانچه قسمتی از مطلب نامفهوم بود و نتوانستید آن را درک کنید بلافاصله دوباره خوانی نکنید فقط در کنار چنین مطالبی علامت سوال بگذارید .

مرحله پنجم : مرحله بازنگری

در این مرحله به کلمات کلیدی که یادداشت کرده اید نگاه کنید و سعی کنید مطالب خوانده شده را به کمک آنها بخاطر بیاورید.اگر یک کلمه کلیدی باعث یادآوری مطلبی نشد یا آن مطلب را کم برداشت کرده اید و یا مطلب را بد برداشت کرده اید.پس قسمت مربوط به آن کلمه را دوباره بخوانید و کلمه کلیدی را اصلاح یا تکمیل کنید.در این مرحله همچنین قسمتهایی را که علامت سوال گذاشته اید بخوانید و کلمات کلیدی را تکمیل کنید.

بعد از انجام صحیح این مرحله شما دیگر تا آخر سال تحصیلی احتیاجی به مراجعه مجدد به کتاب نخواهید داشت.

مرحله ششم : الگوی یادآوری

در این مرحله شما باید الگوی یادآوری را رسم کنید . الگوی یادآوری یا طرح شبکه ای مغز معمولا بصورت اشکال هندسی مثل دایره و مربع و مثلث و … طراحی میشود به این صورت که ابتدا برای خود مشخص میکنیم که برای نکات اصلی متن از کدام شکل استفاده کنیم و همینطور برای نکات فرعی و فرعی تر از چه اشکالی استفاده کنیم.سپس شروع به نوشتن نکات کلیدی در طرح میکنیم به اینصورت که ابتدا اصلیترین نکته را مثلا در یک مربع میکشیم و سپس نکات فرعی را مثلا داخل دایره میکشیم و با خطی دایره و مربع را به هم وصل میکنیم و به همین صورت کار را ادامه میدهیم و نکات کلیدی را بر اساس ارتباطی که دارند به هم وصل میکنیم.

در رسم الگوی یادآوری نکات زیر را رعایت کنید:

1 – طرحهایتان را منظم بکشید.

2 – از رنگهای مختلف استفاده کنید.

3 – طرحهایتان را خیلی شلوغ نکنید.

4 – فقط خودتان بتوانید طرح را بخوانید کافیست.لازم نیست که دیگران از آن سر در بیاورند.

مرحله هفتم : مرحله تفکر و امتحان

در این مرحله بدون نگاه کردن به الگو آن را در ذهن مجسم کنید و ارتباطاتش را در ذهن مرور کنید.و سعی کنید طرح را با استفاده از حافظه خود با تمام جزعیاتش روی کاغذ بکشید.قسمتهایی که یادتان نمی آید بلافاصله به طرح اصلی مراجعه نکنید بلکه یکمقدار روی آن فکر کنید و اگر یادتان نیامد به الگوی اصلی مراجعه کنید ( فکر کردن خیلی مهم است ) .
مرحله هشتم : مرور بلافاصله

در این مرحله بلافاصله بعد از مرحله قبل الگویی را که رسم کرده اید نگاه کرده و با صدای بلند برای خود توضیح دهید مانند معلمی که درس را برای شاگردش توضیح میدهد.به هنگام تعریف به هیچ وجه به کتاب مراجعه نکنید مگر آنکه بخشی از یادداشتهایتان گنگ باشد و به کمک آن نتوانید مطالب را تعریف کنید.در اینصورت به کتاب مراجعه کنید و یادداشتهایتان را تکمیل یا اصلاح کنید.که اگر مراحل قبل را صحیح انجام داده باشید به این مشکل بر نمیخورید.

چنانچه مطلبی که مطالعه میکنید پرسش یا تمرین دارد این تمرینها و پرسشها را در این مرحله حل کنید.

مرور مطالب برای پایداری آنها در حافظه بلند مدت و فعال بودن آنها در مغز برای استفاده های بعدی بسیار لازم و ضروری است.یک مرور صحیح دو اصل دارد:

1 – از روی الگوی تهیه شده توسط خود فرد انجام میشود.
2 – در زمانهای مشخص انجام میگیرد.

لازم است که در مرور مطالب فواصل زمانی مناسب را در نظر بگیریم.این زمانها به ترتیب عبارتند از:

1 – مرور بلافاصله ( بلافاصله بعد از انجام مرحله هفتم ) : مثلا در روز پنجم مهرماه 83

2 – مرور 24 ساعت بعد : ششم مهرماه 83

3 – مرور یک هفته بعد : سیزده مهر 83

4 – مرور یکماه بعد : سیزده آبان 83

5 – مرور چهار ماه بعد :سیزده اسفند 83

مطمئن باشید که بعد از انجام این مرورها مطلب تا آخر عمر در حافظه بلند مدت شما میماند.